Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1403 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 78.30g | Carbs: 127.03g.
Breakfast: Фруате Йогурт с Клубникой, Творожная Запеканка с Изюмом, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Любятово Печенье Мария Традиционное, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Курица Вареная, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Свекла Вареная, SPAR Куриное Филе Гриль, Макароны Отварные, Курица Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|