BKW-B's Journal, 23 Sep 17

Good morning🌕
Сегодня мы поговорим о том, как спать 4 часа в сутки и работать в помещении при минусовой температуре🤷🏻‍♀️
На завтрак я съела омлет и какой то суррогат на тему "икра мойвы"💁🏻 168 ккал✅

Итак, сегодняшний день начался со страданий: в холодильнике было пусто, за окном холодно, а на работу я опаздывала уже в тот ммомент, когда проснулась🤦🏻‍♀️

И знаете что??? Жопу надо поднимать, желательно во время приседов👌🏼 (Кстати упражнения я делаю, накатаю об этом пост позже)

Короче, встала я, приготовила завтрак из того, что было и поплелась на работаньку👩🏻‍💼

Всем продуктивного дня💃🏻

PS: на работе жуткий дубак😬

View Diet Calendar, 23 September 2017:
1087 kcal Fat: 60.84g | Prot: 64.04g | Carbs: 68.58g.   Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Омлет или Яичница, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Омлет или Яичница, Куриные Котлеты. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Сити Гурмэ Рулет с Крабовыми Палочками, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...

5 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


BKW-B's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.