ndijksen's Journal, 22 Sep 17

Geen schoonheidsprijs maar wel erg lekker! Vanmiddag voor het eerst een oopsie brood gemaakt.

---

1615 kcal

Fat: 82.90g | Prot: 104.67g | Carbs: 111.47g.   Breakfast: Herbalife Voedingsshake, Lidl Jus D'orange. Lunch: Aldi Yorkham, Eigen Gemaakt Poosje Brood. Dinner: Appelmoes, Aldi Saucijzen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Freshona Rode Kool met Appel. Snacks/Other: Smiths Bugles Nacho Cheese, Aldi Yorkham, Eigen Gemaakt Poosje Brood, Bodymass Whey Protein. more...

1269 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Apple Health - 22 hours and 17 minutes. more...