Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
57.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
2412 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 210.86g | Carbs: 271.42g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Morangos Congelados Não Adocicado, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Tomates, Amêndoas, Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Miolo de Amêndoas com Pele, Milram Queijo Quark. Snacks/Other: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Canela, Ovo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
pduarte3's Weight History
|