Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1836 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 76.86g | Carbs: 263.50g.
Breakfast: Сыр, Баклажанная Икра, Roshen Шоколад Пористый Экстрачерный, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Обычные Блины, Помидоры, Яйцо. Lunch: Овощное Соте, Виноград, Паштет из Куриной Печени, Тыквенный Сок, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Сливы, Пшеничная Каша, Паштет из Куриной Печени, Салат из Помидоров и Огурцов, Словяночка Творог 5%, Малиновое Варенье. Snacks/Other: Своя Линия Кукурузные Хлопья, Яблоко, Яблоко, Сливы. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|