Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
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94.8 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2017:
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2393 kcal
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Fat: 107.69g | Prot: 131.05g | Carbs: 222.41g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Leite Integral, Mamão, Abacates. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Costeleta de Porco Frita, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Dinner: Arcor Chocolate Amargo 53%, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Creme de Leite, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Creme de Leite, Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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