Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1505 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 84.44g | Carbs: 199.84g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Искренне Ваш Кефир 3,2%, Мистраль Зеленая Гречка. Lunch: Суп Харчо, Овощное Рагу, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Виноград, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Noris Икра Трески Пробойная, Салат Овощной с Маслом, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Груши, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Noris Икра Трески Пробойная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|