|
Вес прет, все по плану
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
3027 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 153.51g | Carbs: 456.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Чай с Сахаром, Салат Оливье, Куриный Суп. Dinner: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Салат из Помидоров и Огурцов, Простые Пельмени, Чай с Сахаром, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Сыр Гауда, Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass, BSN N.O.-Xplode, Творог, Банан. more...
|
|
2761 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Sauna - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|