Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
71 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
1252 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 47.12g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес. Lunch: Пряники, Цикорий с Молоком, Индолина Сердце Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Цикорий с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Слобода Майонез, Каравай Лаваш Грузинский. Snacks/Other: Каравай Лаваш Грузинский. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|