Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
45.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1627 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 52.76g | Carbs: 209.39g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Овсяноблин, Зеленый Чай, Брест Литовск Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красный Пищевик Зефир Ванильный, Здравник Цикорий Растворимый, Варенье из Груши Домашнее, Вода, Корица, Домик в деревне Творог 0,2%. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Красный Октябрь Конфеты Нива, Красный Октябрь Конфеты "Васильки", Конти Конфеты Княжеские, Корица, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Кофе, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Cleaning - 40 minutes, ходьба на степпере - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|