Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1207 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 74.19g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Мистраль Зеленая Гречка, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Doppel Herz Омега-3, Искренне Ваш Кефир 3,2%. Lunch: Гороховый Суп, Селедка, Верес Горошек Зеленый. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной, Сардины в Масле (Консервы), Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Сладкий Остров Леденцы, Груши, Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|