Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1572 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 82.84g | Carbs: 167.04g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Кинто Горчица Старорусская, Сырники с Кукурузной Мукой, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Royal Forest Сироп Топинамбура, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе. Lunch: Хлеб Зерновой, Баклажанная Икра, Шампиньоны Тушеные, Гречка Вареная. Dinner: Помидоры, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Сало, Яблоко, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|