Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1844 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 67.68g | Carbs: 276.04g.
Breakfast: President Сметана 20%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Зеленый Чай с Молоком, Сыр, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Молоком, Сливочный Сыр, Лаваш, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Компот из Сухофруктов, Плов с Курицей. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Кефир 2,5%, Здорово Слайсы, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком). more...
|
|
3098 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|