Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
1499 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 91.01g | Carbs: 173.39g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Кукурузной Мукой, Royal Forest Сироп Топинамбура, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе. Lunch: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Баклажанная Икра, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|