Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1325 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 81.06g | Carbs: 136.33g.
Breakfast: Банан, Творог 9%, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Сметана. Lunch: Груша, Кофе с Молоком, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кета, Кукуруза Вареная. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|