Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1508 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 98.60g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура, Вятушка Молоко 2,7%, Кофе, Лазанья с Мясом. Lunch: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Кукурузной Мукой, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Куриные Голени с Кожей, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Royal Forest Сироп Топинамбура, Вятушка Молоко 2,7%, Кофе, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|