|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1339 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 90.29g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Лента Сыр Витязь 50%, Шамса Лаваш Армянский, Млада Молоко 2,5%, Творог 9%, Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Елизавета Хлебцы Кукурузные, Шамса Сыр Моцарелла Сенатор 46%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Dinner: Борщ с Курицей. more...
|
|
 Comments
мой перекус.торт морковный и кофе за кадром 😋 кбжу не считала
12 Sep 17 by member: mmarryami
|
конечно.
корж:морковь 130
кефир 200
мука овсяная 120
отруби 40
яйцо 2
сода ч.л 1/2
ваниль,корица,сахар (у меня вместо сахара курага)
крем: творог,сметана,сахар (у меня курага).всё в блендере взбить.
сверху посыпала маком
12 Sep 17 by member: mmarryami
|
и немного кокосовой стружки
12 Sep 17 by member: mmarryami
|
12 Sep 17 by member: svkrish
|
12 Sep 17 by member: AlenaMas
|
12 Sep 17 by member: mmarryami
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmarryami's Weight History
|