Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
1199 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 42.43g | Carbs: 179.69g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Тортилья с Курицей и Овощами. Dinner: Перекресток Багет Французский, Котлета Куриная. Snacks/Other: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|