Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
1796 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 91.77g | Carbs: 96.07g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Персики, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Миндаль, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вино Каберне Совиньон, Красная Цена Сыр Голландский. Snacks/Other: Мандарин, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataher05's Weight History
|