Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
92.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
4396 kcal
|
Fat: 116.75g | Prot: 199.37g | Carbs: 635.91g.
Breakfast: Luumut, Elovena Kaurahiutaleet, Pirkka Peanut Butter, Valio Plus Rasvaton Maito, Star Nutrition Whey-80, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Kananmuna, Dronningholm Kuningatarhillo. Lunch: Valio Texmex Juustoraaste, Pirkka Basmatiriisi, Santa Maria Taco Sauce, Atria Broilerin Fileesuikale, Pirkka Täysjyvävehnätortilla. Dinner: Rainbow Riisipiirakka, Banaanit, Makula Kana-Caesarciabatta. Snacks/Other: Kiivi, Omenat, Ingman Creamy Banana Split, Banaanit, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Ketsuppi, Monarch Kanafilee Öljyssä, Kananmuna, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Fazer Omar Munkki, Fazer Omenapiirakka. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|