|
Weer bijn 4 kilo kwijt in 4 weken gaat iets langzamer maar toch bijna kilo per week we zijn weer goed bezig
|
103.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
1137 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 87.93g | Carbs: 80.67g.
Breakfast: Campina Halfvolle Melk, Koningsvogel Surinaamse Sambal, Knorr Satésaus, AH Saté Ajam, Saoto Soep. Lunch: AH Magere Franse Kwark, Kiwi, Banaan, Stacker Liquid Amino. Dinner: Kippenbout. more...
|
|
3726 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
 Comments
Dat gaat best vlot dan toch? Goed bezig zou ik zeggen :)
05 Sep 17 by member: Marliest89
|
Ja gaat lekker maar nog lang niet waar ik wil zijn begin juli begonnen en we zijn nu 2 maanden en week bezig 13 kilo kwijt we zijn op de helft
05 Sep 17 by member: fit for next year
|
Dat is hartstikke veel in zo een korte tijd!
👍🏽👍🏽
05 Sep 17 by member: MBtje1978
|
05 Sep 17 by member: annemiek rembil
|
Ik vind het een topprestatie hoor!
05 Sep 17 by member: Marliest89
|
05 Sep 17 by member: Winanda!
|
Gaat prima zo!! Goed bezig!
06 Sep 17 by member: Tantepanda
|
Ik wou dat ik dat redde🙈
Goed bezig💪🏻 ga vooral zo door👍🏻
06 Sep 17 by member: ndijksen
|
Begin fase als je er Lkkr in ziet vliegen ze er van af
15 Sep 17 by member: madrane82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit for next year's Weight History
|