Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
101.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
1343 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 91.76g | Carbs: 127.93g.
Breakfast: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Gruszką i Jabłkiem, Herbapol Dżem Truskawkowy, Wieluń Ser Twarogowy Półtłusty, Hert Bułka Razowa. Lunch: Jajko na Twardo, Żurek. Dinner: Cukier, Surówka z Kiszonej Kapusty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Lajkonik Precelki Junior, Maliny, Storck Merci. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|