Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1762 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 88.35g | Carbs: 289.87g.
Breakfast: Корица, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Гарнец Льняная Мука, Корица, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Персики, Яблоко. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christinegrace's Weight History
|