Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 123.10g | Carbs: 204.01g.
Breakfast: Свитлогорье Адыгейский Сыр, Eco Botanica Зефир, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречневая Каша, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель Отварной, Говядина Отварная. Dinner: Кабачки Тушеные, Eco Botanica Зефир, Груши, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сырники. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska18's Weight History
|