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janta de hoje...purê de couve flor, alface, tomate e carne seca. ficou uma delicia.
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695 kcal
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Fat: 38.45g | Prot: 51.44g | Carbs: 39.12g.
Breakfast: Água, Café. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates, Ovo Cozido, Repolho, Abobrinha. Dinner: Couve-Flor, Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Seca (Jabá). Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Prezunic Queijo Prato, Uvas, Café com Leite Integral. more...
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2560 kcal
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Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 23 hours and 40 minutes. more...
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 Comments
Como vc faz o purê de couve flor?
30 Aug 17 by member: Patty X.
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@Patty x. eu cozinho a couve flor com um pouco de sal, depois escorro e ponho no liquidificador...ponho um tico de manteiga e um pouco de água...muito pouco, só pra bater! tem gente q coloca creme de leite, mas eu não posso pois não me sinto muito bem com leite! às vezes refogo um pouco de alho e acrescento. fica gostoso
30 Aug 17 by member: Lidiampsoares
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Nossa que legal. Eu amo Purê e está me fazendo muito falta. Vou fazer esse de couve flor então. Muito obrigada!!
30 Aug 17 by member: Patty X.
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