Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
85.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 94.03g | Carbs: 182.88g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана 15%, Варенье, Грецкие Орехи, Лакт Творог 2% Творог. Lunch: Кофе Эспрессо, Tulip Паштет с Грибами, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. Dinner: Мираторг Котлета из Говядины, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Рублевский МПЗ Паштет с Грибами, Слайсы, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Овощное Рагу с Курицей, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|