|
firinda kabak,yağsız,2 yumurta,4 rendelenmis kabak,200 gr lor peyniri, 3 yk un,dereotu,tuz,baharat,1 dilim 80 kalori ve erken gelen aksam yemegimiz :)deneyen olursa afiyet olsun
|
1071 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 56.02g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: Dereotu, Nimet Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Domatesler, Bal, TekSüt Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Altınkılıç Kefir, Tatlı Kavun, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yumurta, Beyaz Un, TekSüt Lor Peyniri. Snacks/Other: Ceviz, Uno Grissuno Kepekli, Muz, Simbat Kuru Kayısı, Kellogg's Special K Klasik, Ev Yapımı Yoğurt, Danone Activia Orman Meyveli, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
yy - 1 hour and 12 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Bal kabağıyla güzel olurdu..
26 Aug 17 by member: TadınıBiliyorum
|
onunla denemedim hiç,önerdiğiniz için teşekkürler
26 Aug 17 by member: evruuu
|
26 Aug 17 by member: elifsucelik
|
firinda mucver her hafta yapiyorum tok tutuyor ve lezzetli kalorisi dusuk
26 Aug 17 by member: safbebe
|
Ay fer hanım teşekkürler aklımda bulunsun unun yağla telafi edildiğini bilmiyordum,öğrenmiş oldum,zaten pek öyle işi sıkı tutan biri değilim,yağ dengemi de korumaya çalışırım elimden geldiğince,iyi akşamlar ve başarılar inşallah: )
26 Aug 17 by member: evruuu
|
Elif su hanım teşekkürler
26 Aug 17 by member: evruuu
|
Saf bebe ben de kabak sevmezdim ama bu tarif çok hoş bir de sindirim sistemim çok güzel çalışmaya başladı,hepimize sağlıklı yaşamlar dilerim
26 Aug 17 by member: evruuu
|
Anladım,teşekkürler tekrar dediğim gibi ben aslında diyet bile yapmıyorum,programı yukledigimden beri bir şeyler öğrenmek için buradayım,yararlı bilgiler için teşekkürler tekrar: )
27 Aug 17 by member: evruuu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|