Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
754 kcal
|
Fat: 13.14g | Prot: 98.01g | Carbs: 65.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Президент Творог 0,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna2471's Weight History
|