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#DietaFlexível
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86.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1071 kcal
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Fat: 26.55g | Prot: 96.56g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Canela, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Café (em Pó Instantâneo), Dália Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Lunch: Polenta (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). more...
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Losing 2.5 kg a Week
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