Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
91.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4396 kcal
|
Fat: 119.68g | Prot: 202.13g | Carbs: 619.37g.
Breakfast: Banaanit, Omenat, Ketsuppi, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Monarch Kanafile Öljyssä, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet. Lunch: Rainbow Maustamaton Rahka Rasvaton, Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Tötterön Aika Jännä Suklaa Suolainen Kinuski Choco Cookies Jäätelö, Uncle Ben's Pikariisi, Avokado, Santa Maria Taco Sauce, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä Iso. Dinner: Luumut, Rainbow Kermajuusto 17%, Banaanit, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Ketsuppi, Kananmuna, Tötterön Aika Jännä Suklaa Suolainen Kinuski Choco Cookies Jäätelö. Snacks/Other: Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Makula Kinkku-Juustosandwich, Fazer Omar Munkki, Pirkka Omena-Myslipatukka, Jyväshyvä Paussi 5 Viljaa & Suklaa, Star Nutrition Whey-80, Scitec Nutrition Vitargo. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|