|
|
1188 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 88.10g | Carbs: 123.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Дыня, Арбуз, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Оливковое Масло, Продпоставка Хлебцы Гречневые, Брынза, Яйцо, Гречка. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Брюссельская Капуста, Брокколи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Льняные Семена, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beautiful_body's Weight History
|