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1004 kcal
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Fat: 31.00g | Prot: 70.81g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico, Cenouras, Abobrinha, Quiabo, Ovo Cozido. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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anderson ortiz's Weight History
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