Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 77.17g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Molli Сыр Творожный 27%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Nutiva Семена Чиа, Dr Dias Каша Льняная Натуральная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Суп Чаудер (Yelli) с Курицей Приготовленный. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гринагро Биойогурт Биогрин Чернослив, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Snacks/Other: Сахар, Фрима Сухие Сливки, Сахар, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|