Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 57.90g | Carbs: 173.46g.
Breakfast: Глобус Пончик с Конфитюром Лесная Ягода, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Абрикосы, Худеем За Неделю Льняная Каша. Lunch: Хлеб Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Абрикосы. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Show Time Попкорн Карамель. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina457's Weight History
|