Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 97.75g | Carbs: 186.73g.
Breakfast: Банан, Помидоры Черри, Крабовые Палочки, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Виктория Горбуша с Овощами, Хлеб Черный, Картошка Печеная, Картофельный Суп. Dinner: Myprotein Сывороточный Протеин, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Творог 5%. Snacks/Other: Милком Иммунолакт, Банан. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cabotterl's Weight History
|