Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
76.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 55.32g | Carbs: 210.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Яблоко Зеленое, Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Агуша Йогурт Чернослив, Карусель Пирог Слоеный с Курицей, ВкусВилл Пироги Слоеные с Капустой. Dinner: Смак Хлеб Демидовский, Сыр Голландский, St. Dalfour Джем из Инжира, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Лук, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|