Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
86.6 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 101.19g | Carbs: 120.86g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2% Творог. Lunch: Кофе Эспрессо, Сушки, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Гречка Отварная. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Яшкино Крекер Французский, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|