Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 59.56g | Carbs: 203.94g.
Breakfast: Fruttis Йогурт, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Чай, Крабовые Палочки, Макароны Отварные. Dinner: Колбаса Докторская, Сыр Сулугуни, Кукуруза Вареная, Food Master Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чай, Зеленое Яблоко, Fruttis Йогурт, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ileska1990's Weight History
|