Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 88.65g | Carbs: 102.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Огурец (с Кожурой), Глобус Омлет с Овощами. Lunch: Творожная Запеканка, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Тефтели с Рисом, Арбуз. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Ламбер Сыр 50%, Яичный Омлет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|