Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
78.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 77.26g | Carbs: 138.42g.
Breakfast: Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Мистраль Отруби Овсяные, Good Food Чернослив, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней. Lunch: Магнит Банан, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Азбука Вкуса Гратен Картофельный с Мясом. Dinner: Смак Хлеб Демидовский, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Борщ с Курицей. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 20 minutes, Cleaning - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|