Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 52.58g | Carbs: 151.97g.
Breakfast: Батон, Жареное Яйцо, Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картошка Печеная, Сам-По Мороженое Ёжик, Капуста Тушеная. Dinner: Лента Шпроты в Масле, Майонез, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Жареная Картошка, Щи с Мясом. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofya384's Weight History
|