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Hochmotiviert in die nächste Woche! Fühle mich immer noch so satt vom Geburtstags"fresschen" :-( ich denke ich werde heute mal nur viel trinken, odwr was habt ihr für "1-Tages-Fasten-Tipps"? und.... NEIN ich wiege mich NICHT sofort nach dem WE ;-)
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539 kcal
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Fat: 14.78g | Prot: 52.68g | Carbs: 46.40g.
Breakfast: Apoday Schoko Slim. Lunch: Penny Markt Klare Hühnerbrühe. Dinner: Apoday Vanilla Slim. more...
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 Comments
Da habe ich keine Tips...hihi...viel Erfolg!
14 Aug 17 by member: marcothebrain
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Aber nur Wasser trinken - das kann ich nicht den ganzen Tag 😐 Smoothies? Aber die haben ja auch n Haufen Kcal? Oder net? 🤔 bin mir da immer n bisschen unsicher...
14 Aug 17 by member: Rehlein80
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Ich glaube, man darf auch Brühe und Tee trinken. Bin mir aber nicht sicher... Viel Erfolg! Für mich wäre das nix...
14 Aug 17 by member: Anjetta
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Wenn Du Gelegenheit hast grüne Smoothies selbst zu machen, haben die nur die Kalorien die Du reinmachst:
Grünes Gemüse, Blattsalat, Wasser und evtl. etwas Obst
14 Aug 17 by member: Ritamine
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Gemüse und Obst geht doch immer, denke an den Stoffwechsel....
viel Trinken 😊
14 Aug 17 by member: kiloelfe
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