|
Ну все, так и знала! Нажрала обратно, сказались мои арбузы по ночам😆🙈😭 Все. Сегодня как раз понедельник, беру себя в руки и по максимуму убираю углеводы! Хватит жрать фрукты и арбузяки. Все. Вперед и с песней уюк цели😌☝🏼
|
59.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 138.49g | Carbs: 241.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Националь Кускус, Огурец (с Кожурой), Лимонно-Медовый Коктейль. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Гренни, Фрегат Тунец Натуральный, Global Village Кукуруза Сахарная, Ашан Зерна Кунжута, Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Окей Манго, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Сметанин Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|