Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
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47.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1983 kcal
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Fat: 49.04g | Prot: 90.74g | Carbs: 287.96g.
Breakfast: Susine, Pam Panorama Pane Integrale I Morbidi, Kiwi, Carote, Sojasun Soya Drink Natural, Fage Yogurt Greco Total 0%, ICAM Cioccolato Fondente senza Zucchero. Lunch: Divella Spaghetti, Conad Piacersi Contorno Julienne, Pam Panorama 5 Cereali Semplici & Buoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Fiorentini Bio Gallette Semi di Finocchio, Rigamonti Roast Beef. Snacks/Other: Jean Pierre Fette Croccanti, Misura Crackers Integrali, Galbusera Buoni Così ai Cereali. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
ma stai cercando di ingrassare?
14 Aug 17 by member: FrancescoFirenze
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Sto cercando di prendere peso nella maniera più uniforme possibile, senza prendere solo massa grassa. Di costituzione sono ossuta dalla vita in su e più "abbondante" nella parte inferiore. Quindi mi piacerebbe avere un fisico atletico e essere più armoniosa.
Il peso non mi interessa granché, conta l'aspetto (non in generale ovviamente, solo parlando di fitness 😅), lo segno solo per capire le conseguenze nel tempo dei cambiamenti dell' alimentazione. Poi tendo a oscillare abbastanza 😑, però fare la media settimanale dà un'idea.
15 Aug 17 by member: francybuzz
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