Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 43.04g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Сладбери Мармелад Желейный Трехцветный со Вкусом Ананаса и Клубники, МакКофе Кофе 3В1. Lunch: Щи с Мясом, Кабачки Тушеные. Dinner: Сыр Гауда, Finn Crisp Multigrain (8г), Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. Snacks/Other: Финик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай. more...
|
|
3161 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Gordeeva's Weight History
|