Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 106.13g | Prot: 119.21g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Какао, Ultimate Nutrition Протеин, Грецкие Орехи, Окей Виноград Черный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Простоквашино Творог Зернёный 5%. Dinner: Две Палочки Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Персики. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eta_fitness_kgd's Weight History
|