Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 69.34g | Carbs: 277.57g.
Breakfast: Хлеб Черный, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Помидоры, Варенье, Сметана, Печенье Мария, Вареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Рыбий Жир из Печени Трески, Семена Льна. Lunch: Арбуз, Кукурузные Хлопья, Сыр Российский, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Хлеб Черный, Сушки, Джемы и Варенья, Чай, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Овощное Соте, Сыр Российский, Печенье Мария, Груши, Кукурузные Хлопья. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|