10 Aug 17 by member: nasty11b04myr
|
Ricotta осилила половину только)
10 Aug 17 by member: Аня1607
|
Такая же фигня😳почти 10км натопала 20км на велике и полтора кг за три дня плюсом😞утешаюсь тем что это вода -скоро кд но питание буду урезать
10 Aug 17 by member: никанету
|
у нас тут типо опять летопришло...стоит около 30...и я надеюсь и предпрологаю что это вода моя стоит...поробую зеленый чай попить...а вдруг?!)
10 Aug 17 by member: Аня1607
|
девочки, конечно это вода!) Не жир же :D Либо еда в ЖКТ) Не переживайте
10 Aug 17 by member: Zara141
|
За сутки нереально жира прилепить столько.вода это...может съели что то..может середина цикла или пмс. .жара...организм же не может работать и делать так как мы хотим.у меня вес 53.5.утром сегодня 55😆😆😆 ааа. . и плевать😆😆😆вода уйдет
10 Aug 17 by member: irinafedorova16111
|
не нужно углеводы и молочные продукты вечером кушать, они воду задерживают )
10 Aug 17 by member: LifeEnetgyExpert
|
а что можно вечером съесть тогда?
10 Aug 17 by member: Аня1607
|
Вот та же ерунда!Вчера спорт. Питание все в норме. Утром +300 гр! Тоже критические дни на носу! Но я очень расстроилась и решила это так не оставлять))) Полежала пол часика в теплой ванне с морской солью и О чудо!!! Вода вышла и вес вернулся!
10 Aug 17 by member: Verak11
|
яичный белок с овощами к примеру)
10 Aug 17 by member: Zara141
|
можно попробовать! конечно творожок на ужин мне ближе и легче с ним.... но нужно попробовать
10 Aug 17 by member: Аня1607
|
Я как от молочки отказалась на ужин, намного объемы быстрее начали уходить....НО у всех все индивидуально!
10 Aug 17 by member: Zara141
|
а вот по углеводам грешу последние дни(((кд скоро,хоть рот зашивай,сегодня буду питаться максимально чисто,одно оправдание трачу уйму калорий))))))умом понимаю что вода,это показали замеры _талия похудела и вот ноги особенно нижняя часть прибавили в см-отек,)))а блин глазоньки хотят циферки на весах красивые видеть)))
Вера!Спасибо за лайфхак с ванной))))
10 Aug 17 by member: никанету
|
Я вообще каши и мюсли даже на завтрак не ем,вес стоит или прибавляется с ними!
10 Aug 17 by member: Marina Kuz
|
10 Aug 17 by member: Marina Klimova Livny
|
я тоже не ела каши раньше...вес конечно стремительно убегает...но потом и приходит так же...а мне предстоит отдых там точно не смогу отказать себе... поэтому лучше добирать и калории и углеводики ...
10 Aug 17 by member: Аня1607
|
Marina Klimova Livny дооооооо мышцы :DDD
10 Aug 17 by member: Zara141
|
После тренировок мышцы часто воду задерживают
10 Aug 17 by member: greatsvin
|
Попробуйте не взвешиваться каждый день- берегите нервную систему, вес это же условность. Один -два раза в месяц в одни и те же числа. Замеряйте объёмы см и по одежде видно тоже. Чаще фотографируйтесь,
10 Aug 17 by member: eta_fitness_kgd
|
Небось попили водички после бега,после бега водичка очень хорошо пьётся вот и прибавка
10 Aug 17 by member: 1233456
|