Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
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77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2327 kcal
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Fat: 72.43g | Prot: 80.80g | Carbs: 311.83g.
Breakfast: Fette Biscottate Integrali, Confettura Extra di Mirtilli, Caffè (dalla Moca), Miele, Banane, Latte Intero. Lunch: Coop Cioccolato Fondente Extra, Uva, Pane Bianco, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Tonno all'olio di Oliva, Capperi, Insalata Verde con Verdure Assortite. Dinner: Coop Grissini Torinesi, Rigoni di Asiago Nocciolata, Tagliatelle Integrali con Sugo di Carne, Riunite Lambrusco Amabile Frizzante. Snacks/Other: Oro Saiwa Biscotti, Miele, Mele, Caffè Espresso. more...
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2531 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour, Desk Work - 16 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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