Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
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51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1210 kcal
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Fat: 36.67g | Prot: 83.41g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: 녹차가루, 코코아 분말 (무당), 누티바 치아씨드, Quaker Oatmeal, 아몬드, 아로니아, Navitas 카카오닙스, 냉동 블루베리, 백설 올리고당, 홈메이드 요거트, 단호박찜, 사과. Lunch: 연세 무첨가 두유, 양배추, 토마토. Dinner: 이마트 얼갈이 배추, 닭안심, 우엉, 연근, 양파볶음, 연어구이. more...
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1477 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 25 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 23 hours and 20 minutes. more...
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